「健康日本21(第二次)」に係る取組の一環として、「健康づくりのための睡眠指針2014」を策定し、睡眠・休養分野に関する普及啓発等に取り組んできました。その後、睡眠・休養分野に関する新たな科学的知見が蓄積されてきたことから、令和5（2023）年7月から「健康づくりのための睡眠指針の改訂に関する検討会」において、睡眠・休養に係る幅広い有識者で議論を重ね、新たに「健康づくりのための睡眠ガイド2023」を取りまとめました。今後、健康日本 21(第三次)の推進に当たって、健康づくりのための睡眠・休養の普及啓発に御活用ください。

（厚生労働省健康・生活衛生局健康課）

健康づくりのための睡眠ガイド2023